特に何があったわけじゃないのに、ずっとしんどい。
朝、布団から出るのがつらい。
仕事のことを考えると、なんとなく気が重くなる。
でも「特に何が嫌というわけでもないし、ただ疲れてるだけかな」と思って、気持ちを切り替えてきた――。
そんな漠然としたつらさの原因を、自分で理解できていますか？
だけど、本当は「理由のないしんどさ」こそが、心のSOSだったんです。
本当のつらさは、目に見えないところにある
仕事も人間関係も「表面的にはうまくいってる」と言われる。
周りから見たら問題ないように思えるけれど、自分の中では、モヤモヤとした気持ちが消えない。
明確な理由はないけど、気持ちが重い。
朝起きた瞬間から、会社のことを考えると息苦しくなる。
そんな日々が続いていませんか？
こういう状態が続くと、「自分がダメなのかも…」と自分を責めてしまうことも。
でもそれは、自分の心が感じている“ちいさな違和感”に気づけていないだけかもしれません。
頑張ってるのに、なぜつらい？
・人間関係は悪くない
・仕事も大きなミスはしていない
でも「なんかつらい」。
こうした感情には、実は理由があります。
この診断では、年齢・性別・仕事内容・悩みをもとに、あなたの“つらさの正体”を見つけ出します。
私の場合は「完璧主義で、頼られることを優先してしまう」という傾向が明らかに。
気づかないうちに自分に過度なプレッシャーをかけていたことに気づけました。
自分の傾向がわかると、「どうしてこんなに疲れるのか」が、スーッと腑に落ちたんです。
原因は、あなたの中にあるとは限らない
環境のストレス、無意識の思い込み、性格的な傾向…。
“目に見えないストレスの正体”が、あなたを疲れさせているかもしれません。
仕事がつらい理由は人それぞれ。
だけど、「なんかしんどい」という漠然とした状態こそ、一番やっかいです。
自分では気づけないところに、本当の理由が隠れているから。
客観的に自分を見つめ直すことで、今まで気づけなかった心の声が、見えてくるかもしれません。
自分の「つらさの正体」を知ることで、ラクになる一歩に
もしあなたも、「理由がわからないけど、つらい」と感じているなら、
この診断で少しだけ、自分の心を深く見つめてみてください。
あなたが気づかなかった“本音”が、きっと見えてきます。
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答えていただいた内容をもとに、
あなたの状態に合わせたフィードバックをお届けします。
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